问题1：糖尿病人应该怎么控制饮食？
糖尿病人的饮食非常重要，须要控制摄入的碳水化合物和糖分。建议选择低GI值的食物，如全谷类、蔬菜和豆类等，以稳定血糖水平。此外，合理控制饮食的总热量，减少高脂、高糖的食物摄入，有助于控制体重和血糖。
问题2：哪些食物适合糖尿病人补充蛋白质？
糖尿病人可以选择富含蛋白质的食物来补充营养，例如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆腐等。这些食物不仅提供了必需的氨基酸，还能帮助糖尿病人控制饥饿感，维持饱腹感。
问题3：糖尿病人须要摄入哪些脂肪？
糖尿病人应该选择健康的脂肪来源，如鱼油、橄榄油、坚果和种子等。这些脂肪富含不饱和脂肪酸，有益心脏健康，并能提供必需的脂溶性维生素。
问题4：糖尿病人可以摄入哪些补充剂？
糖尿病人可以考虑补充一些营养剂，如维生素D、维生素B12和Omega-3脂肪酸等。然而，应该在医生的指导下选用适当的剂量，以免对血糖和药物治疗产生不利影响。
问题5：糖尿病人怎么合理安排餐后运动？
糖尿病人在餐后运动可帮助降低血糖水平。建议选择低强度、持续时间适中的运动，如散步、太极拳等。在运动前应检测血糖水平，并按照现在情况调整运动强度，以避免低血糖风险。
总结来说，糖尿病人补充营养的关键是科学控制饮食，尤其是碳水化合物和糖分的摄入。合理补充蛋白质和健康脂肪，适当选择营养剂，并结合适量运动，有助于糖尿病人维持良好的营养状态。
