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释明心：如何摆脱情绪困扰，让心灵重新平静？

怎么释明心，让心灵从新镇静？什么是释明心？释明心是指让咱们镇静的接受和处置自己的情绪，以到达心灵从新镇静的状态。当咱们遇到弯曲、难题或疼痛时，咱们的情绪可能...